👩🍳 Preparación paso a paso
1️⃣ Preparar la masa
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En un bol, bate los huevos y añade la leche, la harina y la sal.
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Incorpora la mantequilla derretida y mezcla hasta obtener una masa líquida y sin grumos.
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Deja reposar 15 minutos.
2️⃣ Cocinar los crepes
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Engrasa ligeramente una sartén antiadherente con mantequilla.
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Vierte un cucharón de masa, extiende en forma circular y cocina 1 minuto por cada lado.
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Repite hasta acabar la mezcla.
3️⃣ Rellenar y doblar
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Coloca una loncha de jamón y queso en cada crepe.
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Dobla en triángulo o enrolla y cocina 2 minutos más hasta que el queso se derrita.
4️⃣ Servir
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Puedes servirlos solos, con ensalada verde o incluso gratinados con salsa bechamel.
📊 Información nutricional (por crepe relleno aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 220 kcal |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 10 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares | 2 g |
| Sodio | 320 mg |
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